'ETC en casa' combina sesiones de Pilates con clases de coordinación aeróbica
Actividades de fuerza general, coordinación y fragilidad, circuitos, educación postural, Corebox y autocargas
REDACCIÓN HOY MIAJADAS
El programa 'El ejercicio te cuida en casa', de la Fundación Jóvenes y Deporte, da la bienvenida al mes de marzo combinando sesiones de Pilates con clases de coordinación aeróbica.
Como cada semana, mediante directos matinales de 60 minutos y videosesiones por la tarde de 30 minutos, los técnicos salud-deportivos ofrecerán distintos tipos de ejercicios para mantenerse en forma desde casa.
En esta ocasión ofrecen actividades de fuerza general, coordinación y fragilidad, circuitos, pilates adaptado, educación postural, Corebox, autocargas y coordinación aeróbica. El sábado volverán a emitir el videoconsejo número 9.
Para visualizar las sesiones deben acceder a la web https://el-ejercicio-te-cuida-en-casa
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