'El ejercicio te cuida en casa' da la bienvenida a septiembre

La iniciativa 'El ejercicio te cuida en casa' da la bienvenida al mes de septiembre y se va preparando para reiniciar dentro de poco la rutina, tanto laboral como deportiva.

Mientras tanto, terminando ya las vacaciones, los deportistas pueden seguir desde casa una rutina de ejercicios que se centra esta semana en Urban Training, GAP (glúteos, abdominales y piernas), Método Tábata, y sesiones de fuerza, movilidad y flexibilidad.

Los usuarios pueden mantenerse activos accediendo a la web https://elejerciciotecuida.com/index.php y siguiendo los distintos vídeos que los técnicos deportivos ofrecen en ella. De este modo, pueden refrescar lo aprendido hasta ahora al mismo tiempo que preparan al cuerpo para las nuevas rutinas.