'El ejercicio te cuida en casa' presenta su programa para Navidad

Sin apenas darnos cuenta, la Navidad de 2020 ha llegado y podría decirse que trae con ella una especie de segundo confinamiento, es decir, relacionarse sólo con el círculo más íntimo y salir lo necesario, con un no parar de comer y beber entre medias. Pues eso, como un segundo confinamiento.

Por ello, el programa 'El ejercicio te cuida en casa', de la Fundación Jóvenes y Deporte, presenta su programa para Navidad, donde aconsejan coger con fuerza los ejercicios y un poco más suavemente los turrones.

Circuit Training, actividades para fortalecer el suelo pélvico, autocargas, ejercicios de coordinación y fuerza, y circuitos. El 25 de diciembre, Navidad, han decido dar descanso a sus fieles, pero el sábado toca el tradicional vídeo consejo sorpresa de la semana.

Para visualizar las sesiones, tanto por la mañana como por la tarde, deben acceder a la web 'El ejercicio te cuida en casa' Navidad 2020