'Ejercicio te cuida en casa', una buena forma de llevar la cuarentena en casa
deporte ·
Ejercicios de fuerza y fragilidad, resistencia, sesiones de 'Total training', coordinación, GAP, Aerobox, actividades para la espalda, flexibilidad y un circuito funcionalREDACCIÓN HOY MIAJADAS
Lunes, 18 de enero 2021, 23:04
El programa 'El ejercicio te cuida en casa', de la Fundación Jóvenes y Deporte, es una buena opción para mantenerse en forma en caso de ... tener que hacer confinamiento domiciliario por algún motivo.
En esta ocasión la rutina semanal incluye ejercicios de fuerza y fragilidad, resistencia, sesiones de 'Total training', coordinación, GAP, Aerobox, actividades para la espalda, flexibilidad y un circuito funcional.
Semana completa donde las haya con clases en directo de una hora por la mañana y videosesiones de treinta minutos por la tarde. Sin olvidar el tradicional videoconsejo del sábado. Web Ejercicio te cuida en casa
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