'El ejercicio te cuida en casa' incorpora ejercicios de destreza y propiocepción

'El ejercicio te cuida en casa', de la Fundación Jóvenes y Deporte, incorpora esta semana nuevos ejercicios centrados en la destreza.

Si bien algunos directos y videosesiones se centran en trabajar la coordinación, la fuerza y la movilidad cognitiva, otras clases van dedicadas esta semana a la propiocepción, el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos, y a la destreza. Además, las sesiones de Step y BodyPump han sido adaptadas para poder realizarlas desde casa. Los seguidores saben que el sábado podrán encontrar el videoconsejo sorpresa de la semana.

Pueden seguirlo a través de la página https://elejerciciotecuida.com/index.php/el-ejercicio-te-cuida-en-casa/etc-postal o en la App para IOS o Android.