'El ejercicio te cuida en casa' recuerda las mejores sesiones físicas para realizar en casa

Esta semana 'El ejercicio te cuida en casa', de la Fundación Jóvenes y Deporte, recuerda varias de sus mejores sesiones físicas para realizar en casa. De este modo, los seguidores que vieron estas sesiones en su día podrán comprobar si recuerdan cómo realizarlo correctamente, mientras que los que no pudieron seguir estas rutinas podrán conocerlas ahora.

Las sesiones, que seguirán siendo retransmitidas en los horarios habituales de mañana y tarde, consisten en actividades de coordinación, fuerza del tren inferior, circuitos, coordinación cognitiva-motriz, cómo mantener la espalda sana, así como ejercicios dirigidos a personas con fragilidad o clases de Stretching y Circuit Training.

Para visualizar las sesiones deben acceder a la web https://elejerciciotecuida.com/index.php/el-ejercicio-te-cuida-en-casa