'El ejercicio te cuida' presenta su nuevo programa semanal de deporte en casa

Deporte ·
Las clases se centrarán esta semana en ejercicios de fuerza principalmente, mediante pesas, sillas, gomas y garrafas de agua, trabajando desde los brazos hasta el abdomen, glúteos y piernas, y sesiones de coordinación y resistencia, utilizando incluso papel higiénico

Celia García

Lunes, 27 de julio 2020, 18:39

El programa 'El ejercicio te cuida en casa', de la Fundación Jóvenes y Deporte, presenta su nuevo programa desde hoy lunes, 27 de julio, hasta el próximo domingo, 2 de agosto.

Las clases, que consisten en directos a las 12:00 y video-sesiones a las 18:00, se centrarán esta semana en ejercicios de fuerza principalmente, mediante pesas, sillas, gomas y garrafas de agua, trabajando desde los brazos hasta el abdomen, glúteos y piernas. Aunque también ofrecerán sesiones de coordinación y resistencia, utilizando incluso papel higiénico en alguna de ellas, una práctica muy extendida durante el confinamiento, por cierto. El sábado, como de costumbre, los usuarios podrán disfrutar del video-consejo semanal sobre hábitos saludables, y el domingo podrán dedicarlo a descansar.

Para acceder a las clases deben hacerlo a través de la página web El ejercicio te cuida en casa