Los jugadores miajadeños de voleibol enseñan a jugar a los mayores de San Martín de Porres

A pesar del parón navideño, los jugadores del Extremadura Grupo Laura Otero no dejan de entrenar, y hace unos días tocó sesión en la residencia de mayores San Martín de Porres.

El entrenador del equipo de voleibol, Juan Luis Cabanillas, y los jugadores Óscar, Antonio y Alejandro realizaron una sesión deportiva con los residentes mediante actividades adaptadas a ellos.

Los mayores pudieron realizar ejercicio al mismo tiempo que profundizaron en este deporte que, para muchos, era hasta entonces desconocido.

La sesión comenzó con diferentes juegos de calentamiento para trabajar el equilibrio, la marcha o el fortalecimiento de los miembros superiores, pero utilizando métodos más dinámicos, como pasear al son de una canción o dando abrazos a los compañeros y compañeras. Tras los juegos de calentamiento, los jugadores de voleibol les enseñaron técnicas, posicionamiento de las manos y practicaron algunos toques de la pelota en la sala de actividades del centro. Para finalizar, realizaron un ejercicio de relajación como colofón de una sesión diferente y divertida.

Los residentes abrieron las puertas de su casa a los jugadores para que vuelvan cuando quieran, quienes, a su vez, les invitaron a ir a ver algún partido al Pabellón Polideportivo Municipal.