Mantenerse en forma con 'El ejercicio te cuida en casa'

La iniciativa 'El ejercicio te cuida en casa', de la Fundación jóvenes y deporte, invita a los vecinos miajadeños y extremeños a continuar manteniéndose en forma desde sus hogares con vídeos y sesiones.

Esta semana, hasta el 29 de noviembre, los seguidores pueden acceder a sesiones en directo de 60 minutos por la mañana y video sesiones de 30 minutos por la tarde. Actividades de movilidad, fuerza de coordinación, fuerza del tren inferior, glúteos, circuitos, 'total training' y consejos de hidratación y cómo mantenerse ocupados.

Para acceder a estos contenidos pueden hacerlo a través de la web ETC en casa