Nuevo curso de natación para embarazadas

El nuevo curso de natación para embarazadas, que tendrá lugar en las instalaciones de la piscina climatizada de Miajadas, comenzará el próximo martes 3 de febrero.

Las interesadas deberán inscribirse en la Oficina del Área de Deportes que se encuentra en el Pabellón Municipal. Para más información pueden llamar a los números de teléfono 927 90 12 36 o 927 90 12 37.

El curso se desarrollará los martes de 20:00 a 20:45 y finalizará el día 29 de mayo. Sin cuota de inscripción, se asistirá a la sesión con bono o entrada individual.

La natación en embarazadas tiene múltiples ventajas, ya que relaja el cuerpo y libera las articulaciones, mejora el sistema cardiovascular y disminuye los edemas. Además, potencia la flexibilidad, mejora la resistencia y tonifica la musculatura, al mismo tiempo que ayuda a aliviar el estrés y la tensión nerviosa, reduciendo la ansiedad.

Los especialistas recomiendan la natación como un ejercicio ideal de preparación al parto. Suele recomendarse comenzar a nadar a partir del segundo trimestre del embarazo, en torno a la semana número 14, y puede practicarse hasta los 8 meses, pero siempre bajo los consejos médicos.

Esta actividad deportiva ha sido organizada por el Área de Deportes de Miajadas, la Concejalía de Deportes y el Área de Dinamización Deportiva de Extremadura.