El programa 'El ejercicio te cuida' continúa mirando por la salud desde casa

El programa 'El ejercicio te cuida', de la Fundación Jóvenes y Deporte, continúa mirando por la salud de los vecinos en casa.

La programación de esta semana combina en directos y videosesiones técnicas como Tai Chi Kung, que trabaja fuerza, flexibilidad y relajación; el Método Tábata, trabajando fuerza y movilidad con material de playa, que para eso ya va llegando el verano; GAP, que consiste en tonificar glúteos, abdominales y piernas; utilizar rollos de papel para trabajar la fragilidad y la coordinación; y una sesión de control postural, centrado en las formas de evitar dolores de espalda. https://elejerciciotecuida.com/index.php/category/etcencasa