'El ejercicio te cuida en casa' anima a mantener la línea antes de que lleguen los polvorones

'El ejercicio te cuida en casa', de la Fundación Jóvenes y Deporte, anima a mantener la línea antes de que lleguen los polvorones.

Los deportistas caseros podrán seguir esta semana una programación de sesiones en directo y videosesiones que abarcan desde ejercicios con pesas centrados en el tren superior y autocargas, hasta actividades de coordinación y un 'Circuit training', pasando por indicaciones para mantener una espalda sana y, cómo no, el vídeo consejo del sábado, diferente cada semana.

Pero el consejo que nunca cambia es el de mantenerse activos. Para visualizar las sesiones, tanto por la mañana como por la tarde, deben acceder a la web https://elejerciciotecuida.com/index.php/el-ejercicio-te-cuida-en-casa/etc-postal